妊娠中に便秘になる人も多いのですが、産後も便秘に悩まされる人が多くいます。
お腹の赤ちゃんが無事生まれた後とはいえ、安易に便秘薬を飲むのは良くありませんが、整腸剤はどうでしょうか？
授乳中に整腸剤を飲んでも大丈夫？授乳中の便秘対策に整腸剤を飲むと・・・
妊婦さんの便秘対策にはヨガが効果的？ | 妊婦とヨガと便秘の関係
最近、妊娠中にヨガを行う『マタニティヨガ』も流行っています。
妊娠中にヨガをすることで、便秘解消効果や心のリラックス効果を得られるので、妊娠中に起こる不調を緩和し、出産に向けた体作りをすることが出来るのです。
産後ダイエットにも絶大な効果があるので、妊婦さんにヨガはとってもおすすめです。
牛乳で便秘解消！？牛乳を使った便秘対策について調べてみました。
牛乳を飲んで、お腹が緩くなった経験はありませんか？
これを上手く利用すれば、便秘解消に使えそうな気がするのですが、どうでしょう？
牛乳には便秘解消効果があるのでしょうか？
妊娠後期に便秘となる3つの原因。そして妊娠後期の便秘対策は？
出産が目の前に迫ってきた妊娠後期。
まさかこの時期になって便秘が・・・と言う人も多いようです。
今回は妊娠後期の便秘に着目し、原因と対策について考えてみました。 「妊娠後期に便秘となる3つの原因。そして妊娠後期の便秘対策は？」の続きを読む…