牛乳で便秘解消!?牛乳を使った便秘対策について調べてみました。

牛乳を飲んで、お腹が緩くなった経験はありませんか?

これを上手く利用すれば、便秘解消に使えそうな気がするのですが、どうでしょう?

牛乳には便秘解消効果があるのでしょうか?

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