疲れたときや寒い日に、温かいココアを飲むと幸せな気分になりますよね。
ココアは美味しいだけではなくて、便秘解消効果という女性に嬉しい効果も期待できるって知っていましたか？
ココアに便秘解消の効果はあるの？ココアと便秘の関係について。
妊婦さんの便秘解消にはスムージーが良いって本当？スムージーと便秘の関係
便秘に悩んでいる人の多くは水分や食物繊維の摂取量が不足していると言われています。
食物繊維は熱に弱い性質なので、生の野菜から摂取するのが効果的ですが、毎日、必要量の生野菜を食べ続けるのは大変です。
そこで効率良く生野菜を摂取するためにおすすめなのがスムージーです。
妊婦の便秘解消に「りんご」は効果があるのか？～便秘とりんごの関係～
妊婦の便秘解消に「りんご」は効果がある？
腸の中で便が長い間蓄積することで起こる便秘は、下腹部の張りや腹痛、肩コリや肌荒れなどさまざまな不快な症状をもたらします。 「妊婦の便秘解消に「りんご」は効果があるのか？～便秘とりんごの関係～」の続きを読む…
妊婦の便秘解消に効果的な食べ物って何ですか？～便秘解消と食べ物の関係～
不快な便秘になってしまったとき、運動したり、規則正しい生活を送ったりしても改善されない人は食べ物の見直しを行ってみてはいかがでしょう？
『バナナを食べると便秘解消出来る！』 これって本当？それとも噂？ バナナと便秘の関係について
「バナナを食べることが便秘解消に効果的である」という話を聞いたことがありませんか？
これって本当の話なのでしょうか？それともあくまで噂？
妊婦の便秘解消に効果的な飲み物って何ですか？～便秘解消と飲み物の関係～
下腹部に違和感や張りを感じたり、強い痛みを伴うこともある便秘。
その辛い便秘を解消するためには水を沢山飲むと良いという話を聞いたことがありませんか？
ストレスが原因で便秘に？～ストレスと便秘の関係～
ストレスが慢性的に蓄積されると、体にはさまざまな不調が起こるようになります。
不眠や便秘、肌荒れ、疲労の蓄積などが代表的な不調の症状です。特に排泄は、『体に備わる自律神経』によって制御されているため、ストレスを感じると便秘になる人が多くなります。 「ストレスが原因で便秘に？～ストレスと便秘の関係～」の続きを読む…
便秘で体や口が臭くなる？「便秘」と「臭い」の密接な関係。
便秘中のおならって・・・すごく臭いですよね。。そして、おならだけじゃなくて体臭や口臭も臭くなってくるのが便秘の恐ろしい所。
最近、自分の体臭や口臭が気になるって方、便秘していませんか？？もしかしたら便秘を解消することで、体臭や口臭も解消できるかもしれませんよ。