お七夜の料理ってどんなものが一般的？私のお七夜体験談を紹介！

赤ちゃんの生後６日目にするお七夜ですが、その時に食べるのは一般的にどのような料理か知っていますか？

妊婦さんでも出来る４つの貧血対策を紹介 | 妊婦の貧血対策と予防

前回の記事で成人女性のうち約50%、そして妊婦さんの約30%が貧血で悩まされていると紹介しましたが、

では実際に貧血になってしまった場合、どのような対策を取れば良いのでしょうか？

お腹の張り、腹痛、肌荒れなど、便秘をすると体のあらゆる場所に便秘に伴う不快な症状が現れてしまいます。

便秘を解消したいけれど、薬などに頼りたくない、健康な方法で便秘を解消したいという人にオススメなのが、うつ伏せ便秘解消法です。

普段便秘に悩んでいなくても、妊娠したことをきっかけに便秘に悩まされるようになったという人もいます。

便秘を解消するためにツボを押す人もいるようですが、妊婦さんでも押して良いのでしょうか。「便秘に効果的なツボを紹介～妊婦がツボを押しても大丈夫？～」の続きを読む…

辛い便秘を解消する方法の一つは『運動』だと言われています。

便秘を解消するには「腸内環境を整える」ことが大切ですが、運動も便秘の解消に影響があるのでしょうか？「便秘を解消するには適度な運動が必要です！便秘解消の運動方法を紹介」の続きを読む…

妊娠すると普段便秘ではない人でも便秘に悩まされることが多くなりますが、薬に頼るのは避けたいし、便秘に良いと言われる食品を食べるのはカロリーを考えると好ましくない・・・。